TRAININGSSCHWERPUNKTE:
1 gegen 1 offensiv/defensiv, Ballführung, Dribbling, Finten
MATERIAL:
6x Reifen - JAKO-Reifen-Set
4x Bälle - ERIMA Hybrid Lite 290
4x Hütchen - ELF Sports Markierungshütchen
AUFBAU:
- siehe Abbildung
SPIELERZAHL:
- beliebig
- 14 Spieler, bei 6 Reifen
ANWENDBAR:
ab U9
EINFÜHRUNG:
AUSGANGSSTELLUNG:
An jedem Reifen steht ein Spieler. Zwischen 3 Reifen stehen zwei Spieler.
ABLAUF:
Ich beginne mit einem Fangspiel. Der ältere Spieler zwischen 3 Reifen ist Fänger. Der andere Spieler versucht wegzurennen sobald er in einem seiner 3 Reifen steht, kann er nicht mehr gefangen werden. Der Spieler an diesem Reifen startet nun ins Dreieck und versucht in einem der beiden anderen Reifen zu rennen, ohne gefangen zu werden.
Wenn der Fänger den Spieler fängt darf er nun in einen seiner 3 Reifen fliehen und der neue Fänger versucht zu fangen.
WICHTIG: Die Spieler müssen in das Dreieck starten und dürfen dies beim Ausweichen nicht verlassen!
STEIGERUNG:
Ich lasse das Fangspiel mit Ball am Fuß spielen.
HAUPTTEIL 1:
Die Spieler bekommen verschiedene Dribbel-Aufgaben, die sie innerhalb des Dreieckes lösen sollen. Nach diesen Aufgaben suchen sie sich einen Reifen und stoppen ihren Ball im Reifen. Dann startet der Spieler am Reifen ins Feld.
Folgende Aufgaben sind möglich:
- 5 Kontakte linkes/rechtes Bein
- Innenseite/Außenseite
- Schere
- Übersteiger
- Rückziehfinten (vorm Körper, hinterm Standbein)
- Sohle eindrehen
- Abkappen/Einkappen
- usw.
VARIATION:
Die Spieler am Reifen rufen sich den Namen eines Spielers, der innerhalb des Dreieckes dribbelt. Dieser Spieler muss zu dem Spieler dribbeln, der ihn gerufen hat.
Diese Variation soll die Kommunikation und Übersicht verbessern.
Bei dieser Übung kann Tempo und saubere Ausführung gefordert und von den am Reifen stehenden Spielern kontrolliert werden.
WETTBEWERB:
Welcher Spieler wechselt am meisten die Reifen?
HAUPTTEIL 2:
Der Spieler mit Ball versucht in einen seiner 3 Reifen zu dribbeln. Schafft er dies übernimmt den Ball der Spieler, der am Reifen steht. Dieser hat nun die Aufgabe in einen der beiden anderen Reifen zu dribbeln. Wenn der Spieler ohne Ball, den Ball erobert, darf er in einen seiner 3 Reifen dribbeln - auch in den aus dem der Spieler gekommen ist.
VARIATION:
Der Spieler der in einen Reifen dribbelt bleibt in Ballbesitz und der Spieler der am Reifen wartet, wird nun neuer Gegenspieler.
WETTBEWERB:
Für jedes Dribbling in einen Reifen erhält der Spieler einen Punkt. Der Spieler mit den meisten Punkten gewinnt den Wettbewerb.
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