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4. Corona-Training, kontaktloses Fußballtraining

HINWEIS: Mit dieser und den anderen Übungen möchte ich: Trainern und Vereinen eine Möglichkeit bieten, während der COVID-19-Pandemie zu trainieren. Ich setze dabei voraus, dass die Hygiene- und Gesundheitsvorgaben in ausreichendem Maße und eigenverantwortlich eingehalten werden.  

 

Ich weise eindringlich darauf hin, sich nicht über Vorschriften und Richt- und Leitlinien der jeweiligen Kommune hinwegzusetzen!

SCHWERPUNKTE DES 4. CORONA-TRAININGSPLANES:

Vororientierung, Ballmitnahme - "First Touch", Torschuss

 

MATERIAL:

24x Hütchen (8x grün, 8x schwarz, 2x blau, 2x gelb, 2x rot, 2x weiß)

8x Stangen (2x rot, 2x blau, 2x gelb, 2x weiß)

8x Kegel (2x rot, 2x blau, 2x gelb, 2x weiß)

8x Bälle

2x Koordinationsleitern

2x Kleinfeldtore

 

SPIELFELDAUFBAU:

Das Spielfeld gemäß der Abbildung aufbauen und auf die Abstände achten.

SPIELERZAHL:

5 Spieler, pro Spielfeldhälfte

 

ANWENDBAR:

ab U9

 

ABLAUF:

Die Spieler erhalten, je nach ihrem Eintreffen auf dem Trainingsgelände ihre Ausgangsstellung. Die Abstände sind ohne weiteres und mit nur etwas Aufmerksamkeit problemlos einzuhalten.  

ERWÄRMUNG:

AUSGANGSSTELLUNG:

EINFÜHRUNG:

Die Spieler passen nacheinander den Ball in die Mitte. Der Spieler in der Mitte lässt diesen wieder nach außen, zu dem Spieler der angespielt hat, prallen. 

Eine Runde mit dem rechten Bein und eine Runde mit dem linken Bein. Nun geht der nächste in die Mitte. 

 

ABLAUF:

Der Trainer ruft eine Farbe (z.B. Gelb) der annehmende Spieler dribbelt nach der Ballmitnahme um das farbige Fähnchen was angesagt wurde. Der Zuspieler läuft um sein gleichfarbiges Hütchen und stellt sich nun in die Mitte bis eine neue Farbe angesagt wird. Der dribbelnde Spieler stellt sich nun an den Kegel. 

STEIGERUNG:

Der Trainer sagt Hütchen, oder Fähnchen oder benennt das innere Viereck und das äußere Vierecke um das gedribbelt werden soll.  Folgende Benennungen sind möglich: 

  • Gerade und Ungerade
  • 1. Bundesliga und 2. Bundesliga
  • Obst und Gemüse

WETTKAMPF: 

Welche Mannschaft reagiert und dribbelt schneller? 

Förderperiode:

 01.01.2020 - 31.05.2020

Aktuelle Fördersumme:

289,34€

Stand - 26.04.2020

HAUPTTEIL:

AUSGANGSSTELLUNG:

EINFÜHRUNG:

Die Spieler müssen um das farbige Hütchen des anspielenden Spielers dribbeln und sich an den freien Kegel stehen. 

 

Die Spieler auf Position 1 absolvieren verschiedene Übungen durch die Koordinationsleiter. Die Spieler regelmäßig wechseln. 

 

ABLAUF:

Der Trainer nennt Hütchen oder Fähnchen und die Farbe, die anspielen soll. Die Spieler orientieren sich vorher und dribbeln auf das Hütchen oder Fähnchen des freien Kegels führen einen Richtungswechsel oder eine Finte aus und dribbeln den freien Kegel an.

 

STEIGERUNG: 

Die angespielte Spieler sagt die jeweils nächste Farbe an. 

 

 

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SCHLUSSTEIL:

AUSGANGSSTELLUNG:

ABLAUF:

Nun stellen wir in jedes Tor einen Torwart. Der Trainer benennt wieder eine Farbe, bei "weiß" spielt der Torwart an. Je nach Alter oder Leistungsstand der Spieler kann man nun innerhalb der beiden Vierecke noch zusätzliche Aufgaben fordern. Tore dürfen nur innerhalb des Vierecks erzielt werden. 

 

Der Spieler der angespielt hat, geht in die Mitte, außer bei weiß, wenn der Torwart anspielen muss. Der Torwart wird erst nach einem Durchgang gewechselt. 

 

STEIGERUNG: 

  • Tore innerhalb des kleineren Viereckes zählen dreifach
  • Finten-Pflicht
  • Kontaktzahl begrenzen
  • Tempo-Dribbling um Hütchen oder Fähnchen 

WETTKAMPF-FORMEN:

  1. Welche Mannschaft erzielt mehr Tore?
  2. Welche Mannschaft erzielt mehr Punkte?

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Kommentare: 8
  • #1

    Petros (Mittwoch, 13 Mai 2020 14:23)

    Die Spieler fehlen im Bild

  • #2

    Dominik (Mittwoch, 13 Mai 2020 14:25)

    Hallo Petros,

    danke für dein Kommentar.

    Ich suche etwas was zu viel wäre und nicht zu wenig.

    Beste Grüße

  • #3

    Peter (Mittwoch, 13 Mai 2020 19:28)

    Vielleicht die grüne 1 rechts

  • #4

    Peter (Mittwoch, 13 Mai 2020 19:31)

    Bei der Ausgangstellung Hauptteil fehlt der Trainer

  • #5

    Dominik (Mittwoch, 13 Mai 2020 19:35)

    Hallo Peter, leider beides nicht das was wir suchen.

    Die rechte Eins, gehört zur Spielform.

    Und der Trainer fehlt zwar, aber es ging darum, was überflüssig ist und weg könnte.

    Beste Grüße

  • #6

    Thomas (Donnerstag, 14 Mai 2020 10:53)

    Ich würde sagen, dass das Markierungsquadrat vor der Koordinationsleiter nicht benötigt wird. Da reicht ein Starthütchen aus.

  • #7

    Dominik (Donnerstag, 14 Mai 2020 11:23)

    Hallo Thomas, danke für dein Kommentar, aber die Vierecke begrenzen die Felder: links - grün, rechts - schwarz.

    Das ist leider nicht die gesuchte Lösung.

    Beste Grüße

  • #8

    Ingo Neuhaus (Sonntag, 24 Mai 2020 09:04)

    Hallo zusammen und erst einmal danke für die Übung. Es ist darauf zu achten dass die Tore nicht hintereinander stehen. Hier kommt es, nach Torschuss immer wieder zu dem Fall, dass der Ball in die andere Gruppe rollt. Dies soll nach Vorgaben und Richtlinien verhindert werden, egal bei welchem Übungsaufgaben. Die Tore müssen so stehen das sich die beiden Gruppen nicht in die Quere kommen.