Übung: doppeltes Viereck

TRAININGSSCHWERPUNKTE:

1 gegen 1 offensiv/defensiv, Spielübersicht, Vororientierung - Blick vom Ball lösen

MATERIAL:

4x Kegel

4x Hütchen

4x Bälle 

AUFBAU:

Ich baue ein großes Viereck, mit einer Kantenlänge von 20,00m und ein innen liegendes, kleines Viereck, mit einer Kantenlänge von 08,00m auf - siehe Abbildung. Je nach Leistungsstand der Spieler kann man die Feldgröße variieren. Je kleiner das Spielfeld, umso schwieriger wird diese Übung.

SPIELERZAHL:

8 Spieler 

ANWENDBAR:

ab U8

EINFÜHRUNG:

Alle Spieler bekommen einen Ball und dribbeln im äußerem Viereck. Auf Kommando sollen die Spieler ins innere Viereck dribbeln. Es sind verschiedene Variationen und Aufgaben des Dribblings,  innerhalb des Vierecks möglich: 

• Ball abstoppen
• Richtungswechsel
• Ein- und Auskappen
• Finten-pflicht
• Eingang = Ausgang
• usw.

ABLAUF:

Am Anfang stelle ich auf zwei Seiten, je einen Gegenspieler (weiß) auf die Linie, zwischen den Kegeln. Die Verteidiger dürfen ihre Linien nicht verlassen und sollen die Spieler, mit Ball daran hindern ins Viereck zu dribbeln. Die Spieler mit Ball haben die Aufgabe ins innere Viereck zu dribbeln. Es dürfen nur die Seiten als Eingang genutzt werden, auf denen Verteidiger stehen. Die Ausgänge sind die Seiten ohne Verteidiger.

Wenn der Ablauf sitzt, stelle ich auf alle Seiten des inneren Vierecks, je einen Verteidiger mit Blickrichtung nach außen. 

Wenn diese Abwandlung auch funktioniert, dann stelle ich die Spieler so auf die Kegel-Linie, dass 2 nach außen und 2 nach innen schauen. Die Verteidiger sollten regelmäßig gewechselt werden.

STEIGERUNG:

Nun dürfen sich 2 Verteidiger innerhalb des Vierecks frei bewegen. Sie haben die Aufgabe den Ball zu erobern. Sollten sie einen ball erobern, muss der Spieler der den Ball verloren hat eine Position auf einer Kegel-Linie einnehmen. Der Spieler von dieser Linie darf in die Mitte des inneren Vierecks. 

WETTBEWERB:

Einzelwettbewerb: Für jedes erfolgreiche Dribbling erhält der Spieler einen Punkt. Der Spieler mit den meisten Punkten gewinnt.

Mannschaftswettbewerb: Wir bilden 2 Mannschaften, die Angreifer mit Ball und die Verteidiger ohne Ball. Welche Mannschaft erspielt sich mehr Punkte?  

ANMERKUNG:

Die Verteidiger sollen ermuntert werden, miteinander zu kommunizieren.