TRAININGSSCHWERPUNKTE:
Handlungsschnelligkeit, Reaktion, Orientierung, fußballspezifische Ausdauer
MATERIAL:
4x Kegel (3x grün, 1x rot)
AUFBAU:
Mit den 4 Kegeln baue ich ein Viereck (20x20m) auf.
SPIELERZAHL:
ab 7 Spieler
ANWENDBAR:
ab U6
ABLAUF:
Je nach Teilnehmerzahl werden 2-4 Paare gebildet. Die Paare und die restlichen Spieler verteilen sich innerhalb des Viereckes. Zudem werden 1-2 Fänger bestimmt. Wer gefangen wurde, wird Fänger. Wer nicht gefangen werden möchte, fasst die Hand eines Paares und bildet, somit mit dem Spieler, den er an die Hand nimmt - ein neues Paar. Der Spieler, dessen Hand nicht gefasst wurde, muss nun sein Paar auflösen und kann jetzt gefangen werden.
VARIATION:
Auf ein beliebiges Trainer-Kommando kann man die Paare auflösen und neue Paare bilden lassen, während die Fänger versuchen zu fangen.
STEIGERUNG:
Wer die Hand seines Partners loslassen muss, wird zum Fänger.
Kommentar schreiben